屁股很大怎么減，很肥大腿也很粗

      病情分析：
      屁股很大，腿也很粗，你的身高和體重是多少，平常會不會跑步什么的？
      指導意見：
      您好，建議您平常在飲食上要控制一些，飯后要散步平常要參加體育鍛煉，少吃脂肪高的食物。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況分析，最科學的減肥辦法就是通過多運動多鍛煉，消耗過多囤積的脂肪！同時在飲食上也注意調(diào)理，少吃油脂大的食物。吃多餐，避免暴飲暴食。每天生活飲食起居規(guī)律。建議您必須長期堅持。
      

      病情分析：
      據(jù)你的描述，想要減屁股和減腿，首先一定要控制飲食。少吃或者不吃高糖高脂高熱量食物。
      指導意見：
      除此之外，還需要適當?shù)脑黾芋w育運動，比如跑步游泳跳繩等等。可以適當?shù)亩嘧鲆恍┽槍ν炔亢屯尾康乃苄芜\動。
      
      以上是對“屁股很大怎么減，很肥大腿也很粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥有很重要的一點就是管住嘴，邁開腿，避免進食高熱量的食物。
      指導意見：
      建議你保持健康的生活習慣，每天堅持運動，避免勞累，熬夜。若仍無明顯效果，可以找一個健身教練，幫助你減肥。
      

      病情分析：
      建議對于這個部位的脂肪，最好是通過運動鍛煉消耗掉，必要時可以吸取脂肪。
      指導意見：
      你平時要規(guī)律飲食，不暴飲暴食，同時多做有氧運動，比如：游泳、爬山、跑步、騎單車、打球等運動，每天堅持半個小時，就可以達到減肥的效果。
      

      病情分析：
      你說的這種肥胖屬于梨形肥胖。出現(xiàn)腹部，臀部，大腿脂肪多。
      指導意見：
      遵循少吃多運動。飲食上少糖，少鹽，少油，每天保證40分鐘以上的運動。做空中自行車，深蹲，平板撐，跑步，做健身操。
      

      病情分析：
      你好，腿粗的人一般是坐的時間太長，不太運動造成的現(xiàn)象。
      指導意見：
      建議您可以多鍛煉身體，比如平躺在床上，雙腿并攏，往上伸直與身體呈九十度，如此反復，慢慢腿會瘦下來。
      
      以上是對“屁股很大怎么減，很肥大腿也很粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,這種情況需要合理飲食配合體育鍛煉進行減肥,飲食要注意少吃甜食和刺激性食物。
      指導意見：
      打球是一種燃燒身體脂肪運動.除了打羽毛球外,最簡單的提臀動作就是大腿后抬動作，多吃蔬菜水果。