剛覺好像抑郁了很煩沒有想做的事情

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己很壓抑，很煩，像是得了抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁的核心癥狀是情緒低落，興趣下降。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜保證充足睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力減輕抑郁情緒達(dá)到身心放松下來，穩(wěn)定情緒狀態(tài)。第三你也可以做做我發(fā)給你的心理測(cè)試，SCL90復(fù)制到百度上做，做完發(fā)過來幫你分析分析，能大體評(píng)估一下你的心理健康狀況。

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，你現(xiàn)在的情緒比較壓抑，或者說是有抑郁的傾向，但究竟什么原因引起的，你自己也說不清楚。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)一個(gè)人必須有自己的目標(biāo)，包括遠(yuǎn)期目標(biāo)與近期目標(biāo)要強(qiáng)迫自己圍繞著這個(gè)目標(biāo)去努力奮斗，比如說努力學(xué)習(xí)技能，爭(zhēng)取有經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的能力，發(fā)展自己的健康的文體愛好，有自己的朋友圈子等等
      不要一直什么都不想做為借口。如果想不通的話就請(qǐng)你找醫(yī)院的心理咨詢師進(jìn)行1對(duì)1的姓的咨詢，相信會(huì)對(duì)你有很好幫助

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，是不是最近受到了事物刺激，精神壓力過大，過分的強(qiáng)迫思維造成的原因！同時(shí)也與你過分的緊張焦慮，強(qiáng)迫思維有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問題，另外注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，慢慢調(diào)整
      以上是對(duì)“剛覺好像抑郁了很煩沒有想做的事情”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你說描述的大概的情況你以上的這些癥狀考慮應(yīng)該是存在有焦慮抑郁狀態(tài)所以要盡快的診治。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好還是要愛惜自己的身體而且要愛惜家庭所以要到正規(guī)醫(yī)院的精神心理課去診治一定要配合醫(yī)生的治療方法來治療只要能夠堅(jiān)持配合治療方法治療一段時(shí)間病情就會(huì)逐漸的好起來的所以一定要有信心盡快的診治。

      病情分析：
      你好，你仔細(xì)的覺察了自己的情緒狀態(tài)，興趣喪失，心境低落，回避交往，能覺察周圍的氛圍變化，對(duì)親密關(guān)系失去期待，看得出你有很強(qiáng)的覺察力，當(dāng)然也有無數(shù)次的傷心和失望，一定發(fā)生了很多事情
      指導(dǎo)意見：
      明顯得抑郁情緒，那只是由于很多抑郁的行為導(dǎo)致的結(jié)果，改變我們的行為，用積極的行為替代抑郁的行為，就會(huì)改善這些情緒，當(dāng)然積極行為的發(fā)動(dòng)是需要很強(qiáng)的動(dòng)力的，如果有可能建議做系統(tǒng)的心理咨詢，在沒有做之前降低對(duì)母親老公的期待，做60分的自己，安住于當(dāng)下，看到自己的需要，由自己來去完成這些需要，試試看。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己對(duì)任何事情都提不起興趣，不想和家人老公之間溝通交流可能是經(jīng)歷太多不愉快過度壓抑的原因。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該自己明確病因，把壓抑自己心里面事情全部釋放出來，多戶外參加集體活動(dòng)活動(dòng)，多選擇自己比較感興趣事情做分散注意力，遇到事情應(yīng)該多和家人老公溝通交流，有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問題的。