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因為一件事情，好像有點抑郁
男 | 33歲 2021-03-16 17:54:26
1人回復(fù)
來自巴中市
健康咨詢描述： 我去理發(fā)，遇到一個態(tài)度不好的理發(fā)師，動作很粗魯，很不專業(yè)，剪完頭發(fā)我好像抑郁了，為什么花錢買受罪。心情一直很低落。不知道為什么。我最近順風(fēng)順水的，突然就遇到這種糟糕的事。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 07:03:16 我要投訴
病情分析：
你都說過了，可能是由于對方的態(tài)度不好，那么就不是你的問題，你為什么要抑郁呢？其實我們在這個世界上可能會遇到很多的人，他們的自我修養(yǎng)和素質(zhì)都比較低，你們又為什么為她的錯誤而自己買單呢？
指導(dǎo)意見：
不要總是害怕自己出現(xiàn)任何的錯誤，要學(xué)會放松自己的情緒，多想一些開心的事，做做運動，聽聽輕松的音樂，這樣都可以緩解自己的緊張感和焦慮感，轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上，這樣可以更好的調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)。
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