剛分手好像得了抑郁癥

      你描述的主要是存在焦慮和抑郁情緒，影響到日常生活。建議平時積極參加感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，積極尋求社會支持，進(jìn)行戶外活動放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢診治，可以輔助心理治療，及時疏導(dǎo)不良情緒。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，一個星期前和女朋友分手以后出現(xiàn)不適，可能是心里受刺激出現(xiàn)抑郁癥傾向，首先需要自己學(xué)會調(diào)整心態(tài)，把心理壓力發(fā)泄出來，多戶外參加集體運(yùn)動，多和家人溝通交流，必要時到醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢心理專家，
      
      以上是對“剛分手好像得了抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，給你身體處對象，分手以后經(jīng)常出現(xiàn)沒有食欲的臨場表現(xiàn)情況，考慮是精神壓力過大或者思慮過度緊張等因素有關(guān)，可以通過放松心態(tài)轉(zhuǎn)移注意力的方法進(jìn)行調(diào)理身體
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在還只是情緒低落的問題，因為持續(xù)時間還不太長，達(dá)不到抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)。如果你現(xiàn)在盡快處理自己的情緒問題，效果比較好。
      指導(dǎo)意見：
      主要的方法是通過喜樂的事情來轉(zhuǎn)移注意力，讓自己情緒好起來。對這件事，想開一點(diǎn)兒，相信自己的能力和水平，以后會有更好的女孩等著你。
      

      病情分析：
      抑郁的核心表現(xiàn)是意向低落，做什么都沒有興趣、沒有愉悅感，自卑、怕接觸人，反應(yīng)遲鈍，腦袋糊涂，并伴有睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛等軀體癥狀。重度抑郁，會拒絕外出、拒絕與人交流，不愿意做任何事情，生活懶散，出現(xiàn)悲觀厭世，自殘自殺。
      指導(dǎo)意見：
      建議找心理醫(yī)生進(jìn)行診斷，如果確實(shí)是抑郁癥，該病癥具有病程緩慢、持續(xù)的特征，要在醫(yī)生指導(dǎo)下積極調(diào)整消極觀念、控制負(fù)面情緒、盡量多與人交流，多發(fā)展興趣愛好，多做一些容易成功的事情，體驗自己的能力和價值所在，激發(fā)愉悅感和自信心。同時，家人的理解和陪伴尤其重要。希望您的心情能夠早日好起來！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！