怎樣能有效保護(hù)膝關(guān)節(jié)？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-23 16:50:45
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健康咨詢描述： 怎樣能有效保護(hù)膝關(guān)節(jié)？
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2021-05-23 17:39:46 我要投訴
有效的保護(hù)膝關(guān)節(jié)，首先要注意減少膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)量，不要長(zhǎng)期負(fù)重，注意膝關(guān)節(jié)部位的防寒保暖。平常在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候盡量不要長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度的劇烈運(yùn)動(dòng)，不要經(jīng)常進(jìn)行膝關(guān)節(jié)負(fù)重的運(yùn)動(dòng)。
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