健康咨詢描述: 平時(shí)可以怎么保護(hù)膝關(guān)節(jié)?
膝關(guān)節(jié)部位的保護(hù)主要是平時(shí)避免長時(shí)間的蹲起、跑跳、以及膝關(guān)節(jié)反復(fù)屈伸活動(dòng),以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的軟骨受到反復(fù)的擠壓、摩擦引起軟骨的變形斷裂,甚至出現(xiàn)剝脫,這種情況很容易引起膝關(guān)節(jié)部位的退變骨質(zhì)增生的情況,就會(huì)引起膝關(guān)節(jié)有明顯的腫脹、疼痛和活動(dòng)受限。
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