最近睡眠不好，到很晚才睡

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種情況的原因很多，例如身體疾病影響、精神壓力過(guò)大、過(guò)于疲勞、飲食影響、藥物作用、不良的生活習(xí)慣影響等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免過(guò)于疲勞，平時(shí)不要食用可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮的食物。晚上入睡前不要思慮過(guò)多，可以聽(tīng)一聽(tīng)輕音樂(lè)、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來(lái)幫助改善睡眠質(zhì)量。如果難以自我調(diào)整，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥服用藥物加以治療。

      病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來(lái)看的話，現(xiàn)在這個(gè)生活當(dāng)中或者在工作中有些事情讓你感到很不順利，有些糾結(jié)也解決不了，所以才造成了這些現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      男生到了這個(gè)歲數(shù)要逐步的學(xué)會(huì)邏輯思考問(wèn)題，把生活工作學(xué)習(xí)當(dāng)中的事情一一的排列清楚，并不是用來(lái)解決辦法，有的事情暫時(shí)解決不了就擱置在那里，等待機(jī)會(huì)成熟之后再去解決。如果覺(jué)得自己處理不好，就可以找醫(yī)院的精神心理科醫(yī)生進(jìn)行心理咨詢

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于你目前的情況，最主要的考慮應(yīng)該是存在有睡眠障礙的表現(xiàn)，從而導(dǎo)致你出現(xiàn)了消化系統(tǒng)的一些異常表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前最主要的是要改善你的睡眠障礙問(wèn)題，一定要堅(jiān)持每天11點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué)，而且一定要做到規(guī)律作息，其次是不能夠熬夜，放松心情，多參加一些的活動(dòng)，這些都有利于睡眠的改善，另外就是輔助配合藥物來(lái)治療，可以選擇安神補(bǔ)腦液谷維素維生素b6，刺五加口服液聯(lián)合治療，這樣應(yīng)該能夠起到滿意的治療效果
      以上是對(duì)“最近睡眠不好，到很晚才睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身邊治療可能不太好，還是要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，要注意還原自身的緊張感和焦慮感，有的時(shí)候前戲太緊張，會(huì)影響到自己的睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      消化系統(tǒng)有問(wèn)題就要及時(shí)的到醫(yī)院接受治療，選擇自己的合適的藥物進(jìn)行服用，多做做運(yùn)動(dòng)，多聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，這樣才能讓自己更好的放松下來(lái)。