老是想之前的一些事，越想感覺(jué)自己越差勁。

      你這個(gè)考慮也是有焦慮抑郁的癥狀，建議你首先要調(diào)整好自己的情緒，不要給自己太大的壓力，平常多跟家人朋友溝通交流。如果不能夠好轉(zhuǎn)的話，建議你要去看心理醫(yī)生，可能需要心理疏導(dǎo)或者一些看焦慮，抑郁的藥物。

      咨詢的情況如你所說(shuō)，考慮與你心里壓力太大有關(guān)，希望你正確面對(duì)，保持健康心態(tài)，放松心情，把精力用在學(xué)習(xí)與工作中，慢慢就恢復(fù)正常的，效果不佳時(shí)可以看看心里醫(yī)生門診

      可能是你的性格相對(duì)比較內(nèi)向，平時(shí)人際交往也比較少，所以你還是盡量多出去走走，和朋友多出去玩玩。多參加一些社交活動(dòng)，對(duì)你會(huì)有幫助的。再說(shuō)過(guò)去的事情已經(jīng)過(guò)去了，再想也沒(méi)有必要。
      以上是對(duì)“老是想之前的一些事，越想感覺(jué)自己越差勁。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！