總是想自己有病越想越不安越睡不著覺，

      你這種情況有可能是疑病性焦慮。你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你存在著哪方面的精神心理問題，平時自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做。不要老是關(guān)注身體，這些不舒適的感覺，學(xué)會順其自然。

      你存在失眠，焦慮和疑病癥狀，考慮為焦慮癥或者疑病癥的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學(xué)會尋求親朋好友的幫助
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，總是想自己有病，越想越不安，越睡不著覺，建議您到正規(guī)醫(yī)院做一下體檢，證明一下您的身體是健康的，排除一些相關(guān)的疾病。
      指導(dǎo)意見：
      作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶溫水泡腳，不看緊張性，刺激性電視，不喝濃茶，不喝濃茶，進食清淡易消化，避免刺激性食物，營養(yǎng)均衡豐富，多吃新鮮水果和蔬菜，身心放松，保持心情愉悅，適當(dāng)運動，勞逸結(jié)合
      
      以上是對“總是想自己有病越想越不安越睡不著覺，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！