強迫自己想一些可怕的事

      強迫癥這個情況，可以直接用藥物進行治療，這個情況藥物進行改善就行，不用擔(dān)心，平時注意休息別熬夜，別過度勞累，癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)，多喝水多運動就行，這個不用擔(dān)心。沒問題的。
      

      每次產(chǎn)生一個錯誤想法時，就及時記錄下來，再寫一個較為實際的答案，從實踐中檢驗自己的錯誤想法，從多角度分析問題。轉(zhuǎn)移注意力，增強信心樹立理想，多接受陽光與運動，多活動活動身體，陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。規(guī)律與安定的生活早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設(shè)想像的心理漩渦，盡量學(xué)外向，盡可能多和朋友交流。
      以上是對“強迫自己想一些可怕的事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，從你描述來看，這種情況很可能是焦慮，強迫癥狀。屬于精神心理問題
      指導(dǎo)意見：
      建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)精神心理醫(yī)院詳細檢查一下，評估一下嚴(yán)重程度，是否需要治療，平時注意放松心情，避免精神緊張
      

      病情分析：
      驚恐發(fā)作與生活中受刺激有一定的關(guān)系，腦子里胡西胡思亂想，總是強迫自己去想傷害別人或者傷害孩子的想法，心情煩躁，可能有強迫思維的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好到醫(yī)院心理科或者經(jīng)常去檢查一下，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。在生活中希望你放松心情，不要過分關(guān)注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時的強化也會慢慢的消退。心情不好時，可以到戶外散散步，參加一些體育健身活動，聽一些歡快的音樂，唱唱歌啊，和家人朋友聊一些開心的話題，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。必要時也可以輔助藥物治療和心理咨詢治療。