晚上睡得晚，早上醒得早，白天頭疼
女 | 24歲 2021-05-21 09:13:50
1人回復(fù)
來(lái)自保定市
健康咨詢(xún)描述： 最近大概一周了，每天晚上十一二點(diǎn)之后休息，睡眠質(zhì)量也不好，老做夢(mèng)。早上五點(diǎn)多點(diǎn)醒，醒了就清醒了再也睡不著。白天犯困、頭昏，腦瓜子嗡嗡的，很沒(méi)有精神。
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
林燕 四川省人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 對(duì)神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)于腦血
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-09-27 21:05:07 我要投訴
晚上睡得晚，早上醒的早，白天頭疼，這種情況屬于睡眠障礙了，建議及時(shí)調(diào)整心態(tài)，出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣，不要熬夜，睡前可以喝杯熱牛奶，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩情緒，幫助睡眠。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
-
益氣健脾，養(yǎng)血安神。本品用于心脾兩虛，氣短心悸，...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)
