早上醒得早，白天總是犯困
女 | 28歲 2020-05-07 10:28:41
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 晚上很困卻睡不著，最早也是十二點(diǎn)左右睡著，晚上被吵醒或者自然醒之后就睡不著了，白天總是犯困是怎么回事，已經(jīng)快一個(gè)月了
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2022-09-13 09:47:57 我要投訴
你白天總是犯困，早上醒來(lái)的早，晚上睡覺(jué)遲，容易被吵醒，這樣的情況就是由于睡眠不足，睡眠障礙導(dǎo)致的白天精力不足，精神不好，容易犯困，建議你按時(shí)睡覺(jué)，睡覺(jué)前不要喝咖啡濃茶，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，谷維素，刺五加等來(lái)調(diào)理一下。
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