病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,可能睡眠時(shí)間短了,但是并沒有影響你的生活,所以可以不用刻意去關(guān)注!
指導(dǎo)意見:
根據(jù)日常生活工作習(xí)慣,可適當(dāng)調(diào)整入睡時(shí)間,但不用刻意去調(diào),放寬心,該睡就睡!
病情分析:
網(wǎng)友你好,從你的癥狀描述來看,你的睡眠質(zhì)量不是很好。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)要保持心情愉快,壓力不要過大,最好早睡早起,必要的時(shí)候服用安神補(bǔ)腦的藥物。
病情分析:
通過你的詳細(xì)描述來看,你咨詢的這個(gè)問題,考慮還是由于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的!
指導(dǎo)意見:
對于你說的這個(gè)情況,我建議你還是首先養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣很重要,不要熬夜,可以口服健腦補(bǔ)腎丸!
以上是對“晚上睡得晚,白天醒的早,白天還不困”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,多考慮因,睡的時(shí)間比較晚。睡眠時(shí)差以被打亂。所以會導(dǎo)致入睡比較困難。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)合理安排作息,盡量早睡早起,少熬夜,保證充足睡眠。平時(shí)多是營養(yǎng)神經(jīng)的食物,黑豆,黑米薏米仁,枸杞白山藥,紅棗,紅糖。促進(jìn)活血。養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。
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