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2021-05-13 08:12:20
健康減肥的方法就是運動減肥，只要管住嘴，邁開腿，通過運動將攝入的熱量消耗掉就可以是脂肪燃燒掉達到減肥的目的。建議您養(yǎng)成健康的生活方式，吃低脂、高蛋白、不吃甜食和高熱量食物，嚴禁喝飲料，增加運動量，持之以恒一定會達到減肥的目的。合理的控制飲食和科學的體育鍛煉。
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