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我太胖想減肥怎么辦？

女 | 22歲 2022-01-16 02:39:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在已經(jīng)超胖了，一直想減肥來著，可是試了好些的辦法無果，減肥辦法中什么辦法最好啊，節(jié)食？運動？我不想吃藥也，這兩者哪個好？

想得到怎樣的幫助：我實在是太胖了想減肥怎么辦？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:43:06 我要投訴

      太胖了，想要減肥的這個情況，那么首先還是不要盲目的去嘗試一些減肥藥物，會有一些副作用的發(fā)生，一定要堅持鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，才能夠達到好的效果，平時要注意少吃多餐。

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