我想減肥怎么辦??？

男 | 27歲 2022-01-16 02:23:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我現(xiàn)在的公司要求所有的員工都穿正裝，但是由于我太胖的原因，現(xiàn)在什么衣服也不好買，我有一個朋友以前也跟我一樣的胖，但是他現(xiàn)在也減肥成功了，我不知道我可不可以堅持。

想得到怎樣的幫助：請問減肥的方法有什么呢？

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2022-01-16 02:27:22 我要投訴

如果覺得肥胖想減肥的話，不建議使用減肥產(chǎn)品或減肥藥物會有一定的副作用，而且還會出現(xiàn)反彈的情況，建議合理控制三餐，晚餐過后每天堅持兩個小時的走步或跑步運動，有助于達到健康效果，也有利于身體健康，建議堅持住。

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