負(fù)面情緒太多，好壓抑怎么辦

      病情分析：
      你說之前是有社恐，現(xiàn)在的睡眠情況和心情都受影響，之前的情況可能已經(jīng)好了，但是又經(jīng)過這么多年之后有可能還會(huì)有其他的一些情況，所以你這種情況還是要去看一下專業(yè)的精神心理科醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見：
      建議你盡快去看專業(yè)精神心理科醫(yī)生，對(duì)自己的情況做一下專業(yè)的診斷，必要的時(shí)候在醫(yī)生建議下遵醫(yī)囑用藥，另外如果你現(xiàn)在的工作對(duì)你造成很大的心理壓力，雖然說經(jīng)濟(jì)上有收入，但是有可能對(duì)你的心理上會(huì)造成一些傷害，你也可以調(diào)整一下自己的工作方式和工作形式。同時(shí)如果醫(yī)生診斷結(jié)果不是很嚴(yán)重或者是用藥情況穩(wěn)定的時(shí)候，最好接受一下系統(tǒng)的心理咨詢。