心理咨詢(xún)，快高考了，不想有太多負(fù)面情緒，求助！

      從以上的情況，主要表現(xiàn)在高三考試前夕出現(xiàn)情緒低落和多思多慮，有悲觀消極自傷行為，個(gè)人分析需要考慮可能是抑郁伴隨焦慮狀態(tài)。建議可考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，接受系統(tǒng)心理評(píng)估檢查，可以考慮配合一些藥物治療
      

      病情分析：
      看來(lái)我們是處理情緒的一種方法，我們是因?yàn)閷?duì)現(xiàn)實(shí)不滿(mǎn)，把這些情緒就發(fā)泄在我們自己身上?？梢韵胂笠幌挛覀兛刹豢梢詫?duì)自己好一些呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      干嘛跟自己過(guò)不去呢。如果我們不對(duì)自己好，又能指望誰(shuí)對(duì)我們好呢？如果我們對(duì)自己都不好，看不起自己，那我們的身體還愿意為我們服務(wù)嗎？

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，感覺(jué)自己思想取向有問(wèn)題，想事情總往壞處想，越是感到難過(guò)越是想，而且每次都是故意的，心情不好時(shí)會(huì)自虐。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前考慮有抑郁的情緒。多注意自我調(diào)節(jié)，避免情緒波動(dòng)和過(guò)度勞累，規(guī)律作息時(shí)間，保持良好的心態(tài)，不要過(guò)于糾結(jié)瑣碎的事情，學(xué)習(xí)之余可以多接觸大自然綠色植物和新鮮空氣，放松身心，高考完以后您就會(huì)好轉(zhuǎn)的，堅(jiān)持就是勝利。
      以上是對(duì)“心理咨詢(xún)，快高考了，不想有太多負(fù)面情緒，求助！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！