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無法很好的控制情緒，負面情緒多怎么辦？
男 | 28歲 2020-07-15 09:20:23
1人回復(fù)
來自莆田市
健康咨詢描述： 生活壓力大，焦慮，容易生氣，無法很好的控制情緒，經(jīng)常失眠，負面情緒太多。該怎么調(diào)理才好？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-07 14:06:22 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，生活壓力大，焦慮，容易生氣，無法很好的控制情緒，負面情緒太多，可能是自己經(jīng)歷一些事情有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見：
建議到最近正規(guī)醫(yī)院精神科進一步進行咨詢檢查確診之后在精神科專家指導(dǎo)下進行調(diào)理，需要把壓抑心里面事情傾訴出來，多學(xué)習(xí)正能量知識，需要有自信心和勇氣，積極配合專家的指導(dǎo)治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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