負面情緒多怎么辦？每天都是

女 | 22歲 2019-11-12 11:24:04 1人回復來自巴彥淖爾市

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2022-08-26 19:38:25 我要投訴

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，如果每天都負面情緒多，主要以你個人的性格有關，也與遺傳有一定的因素。當然也不能排除在現(xiàn)實生活學習中碰到不開心事件，超出了自己的心理承受能力。
      指導意見：
      其實人的情緒沒有好壞，當問題出現(xiàn)的時候，就看您怎么去認知，一件事想通了就是天堂，想不通就是地獄！如果每天都沉浸在負面情緒的痛苦之中，時間長了，容易得抑郁癥的。建議您學會調整心態(tài)，多與親人和朋友交流溝通，以便宣泄自己內心的郁悶。平時要加強學習，多讀些書，提高自己的修養(yǎng)，學會做情緒的主人。