焦躁郁悶抑郁負(fù)面情緒

      病情分析：
      你好.根據(jù)你表述的情況考慮你是焦慮性抑郁癥.是指患者的核心癥狀就是抑郁癥但同時(shí)伴有緊張害怕急惹等焦慮方面的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去醫(yī)院檢查確診.可以通過(guò)心理醫(yī)生面對(duì)面疏導(dǎo)也許很快緩解癥狀.平時(shí)多戶外活動(dòng).多鍛煉身體.不要自己一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間待在家里.那樣你會(huì)更焦慮.
      

      病情分析：
      目前就你提供的年齡上來(lái)說(shuō)，今年剛剛十七八歲的樣子，沒(méi)有什么特殊情況，應(yīng)該是上高中的一個(gè)年齡階段
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在這個(gè)階段本身學(xué)習(xí)生活是非常緊張的，到家庭生活以后是一種放松和寬松的一種堿性環(huán)境，有利于你的這種生活的調(diào)節(jié)和父母之間的意見(jiàn)，產(chǎn)生不和就會(huì)造成目前的這種家庭的安全的支持的缺失，給你造成現(xiàn)在的這種狀況，我們有相互的理解，父母生活也是不容易的，他們對(duì)于你的情況可能有一些受文化程度，社會(huì)教育等方面的影響并不是完全的理解，需要我們更好的溝通。
      

      病情分析：
      看了你上面描述的情況，你主要問(wèn)題是心情不好，有焦慮不安，郁悶糾結(jié)和一些不好的想法。但是情緒可以轉(zhuǎn)換調(diào)節(jié)，不屬于抑郁癥，主要應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整好自己的情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于自己的情緒，你能細(xì)心覺(jué)察，也知道和自己的想法有關(guān)。既然這樣，那就好好讓自己冷靜思考，別讓一些消極情緒影響了自己的想法和生活學(xué)習(xí)。多反思自己的想法和行為，選擇有利自己心情的想法，多做有意義的事情。
      
      以上是對(duì)“焦躁郁悶抑郁負(fù)面情緒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！