焦慮，多想，想不開，便秘開心不起來

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，遇事時(shí)多想積極樂觀的一面，也可以與家人或朋友進(jìn)行溝通交流來幫助緩解壓力，或者適度做一些放松身心的事情來調(diào)整自身狀態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力，避免強(qiáng)化問題。

      病情分析：
      看了你上面描述的情況，焦慮想的多，想不開時(shí)會更加焦慮，這樣思維和情緒相互影響，會讓你陷入其中無法自拔。由于焦慮對身心消耗大，會出現(xiàn)便秘的身體癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      遇到這種情況，首先要能跳出問題來看自己。心里要明白是問題困擾了自己，而不是自己有問題，非解決不可。這樣思考會讓你放下問題，轉(zhuǎn)移注意力，改善情緒。心情好了再處理問題，別因?yàn)榻鉀Q不了問題而折磨自己。