每天不開心開心不起來

      你每天不開心也開心不起來，不想上學(xué)，想哭發(fā)脾氣，你這種情況很像是抑郁癥導(dǎo)致的，你去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，掛精神科，讓醫(yī)生面診一下，根據(jù)情況來對(duì)癥治療。你自己更需要去調(diào)整，一定多培養(yǎng)些興趣愛好，把你的精力投放到你感興趣的事情上，遇到問題要換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理，對(duì)自己多一些接納和鼓勵(lì)，同時(shí)要把你的內(nèi)心感受說給你的父母聽，讓父母知道你目前遇到的什么事情，所以及時(shí)的帶你去醫(yī)院及時(shí)的就醫(yī)。
      

      病情分析：
      你好，你是青春期的躁動(dòng)不安，是內(nèi)分泌激素失調(diào)所致，也是成長期的迷茫與困惑，需要思考與學(xué)習(xí)，開拓知識(shí)面，認(rèn)識(shí)自己的需要與發(fā)展方面
      指導(dǎo)意見：
      建議你，一，消除煩燥，專注于自己要干的事情，摔東西發(fā)泄脾氣是可以的，但要理智，如掉鐵碗等摔不壞的東西，脾氣平息了，還可以用的啊，二，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，I消除煩燥情緒也可以的
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長期下去會(huì)對(duì)身體和學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，多與家人朋友溝通，減輕壓力，遇到事情一定要控制情緒，保持情緒穩(wěn)定，有時(shí)間聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，讓自己快樂起來。
      
      以上是對(duì)“每天不開心開心不起來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！