想不開心里特別的煩悶

      病情分析：
      你今年上高三學(xué)的是美術(shù)，馬上就要考試了，壓力特別的感覺活著沒意義，有時候還有想跳樓的想法，看起來焦慮抑郁比較明顯。
      指導(dǎo)意見：
      高三學(xué)生壓力大，你學(xué)的又是美術(shù)?，F(xiàn)在馬上要考試了，處于應(yīng)激狀態(tài)，情緒波動非常大。這種情況需要及時告訴家人，獲得家人的理解支持?？梢宰尲胰伺隳愕结t(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)，必要時吃些藥調(diào)整。

      病情分析：
      你好，通過你的描述，你這是考試焦慮，非常理解你的心情，但是這種焦慮也是正常的，適可的焦慮有的時候反而會提高學(xué)習(xí)成績，但是不能過度
      指導(dǎo)意見：
      建議轉(zhuǎn)移注意力，自我調(diào)適，當(dāng)你覺得特別疲勞的時候可以做一些自己喜歡的事情，也可以出去跑步，跟自己喜歡的朋友聊聊天，調(diào)試

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，你現(xiàn)在的情緒很不穩(wěn)定，對于壓力的接觸性和抵抗性不夠，遇到問題不是想著如何去戰(zhàn)勝困難，而是想著怎么樣去逃避，這可能與你從小長大的環(huán)境有密切的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下最好的辦法是要找學(xué)校里的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M行心理咨詢，相信老師們會用專業(yè)的心理學(xué)理論和技能，幫助你找到問題產(chǎn)生的原因和解決的辦法，緩解焦慮壓力平復(fù)的情緒。
      以上是對“想不開心里特別的煩悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！