總是多想想多了就會變得焦慮起來

      病情分析：
      親，你好，根據(jù)你描述的情況，你這種現(xiàn)象是屬于多慮癥的一種。
      指導(dǎo)意見：
      親，建議你。有的事你要拿得起，放得下，要過去了的事情就不要再去想，你要平時多和同事姐妹，閨蜜多交流，多去玩就沒事的。
      

      病情分析：
      你好，應(yīng)考慮是否焦慮強(qiáng)迫癥。建議去看心理醫(yī)生，在心理醫(yī)生開導(dǎo)下癥狀得到改善，注意休息，保持良好的心情。
      指導(dǎo)意見：
      加強(qiáng)鍛煉，常與同事或同學(xué)一起交流，溝通，旅游等，一起積極參加戶外活動活動，堅持跑步，打球，跳健身操等活動，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)自身體質(zhì)，保持開朗，積極向上的狀態(tài)。
      
      以上是對“總是多想想多了就會變得焦慮起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！