經(jīng)常性存在有失眠癥狀表現(xiàn),建議在平時要多注意休息,注意飲食和休息的調(diào)節(jié),這種不排除存在有神經(jīng)衰弱或者說現(xiàn)在有本身的心理壓力過大等因素所導(dǎo)致的,建議可以到線下神經(jīng)內(nèi)科或者是中醫(yī)科來進行進一步的就診,平時要多注意休息,不要有太大的心理負(fù)擔(dān)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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