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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-24 21:17:11
減肥還是建議科學(xué)的減肥，通過飲食控制和適當(dāng)體育鍛煉，來達(dá)到減重目的，制定減肥食譜，三餐定時定量，主食減少，少吃油膩油炸高熱量食物，多進(jìn)食高纖維素，高維生素食物。選擇一項適合自己的有氧運(yùn)動，如快走慢跑，游泳騎車等，每天堅持30分鐘以上
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