經(jīng)常睡不著睡著了會(huì)伴游醒來(lái)

      睡眠不好，半夜總是醒來(lái)，首先要排除一些器質(zhì)性的疾病，如睡眠呼吸暫停綜合征，阻塞性肺病，冠心病，心衰，針對(duì)以上器質(zhì)性引起的，半夜醒來(lái)，建議專(zhuān)科就診積極處理原發(fā)病，失眠是最常見(jiàn)的睡眠障礙，由于魯睡或者睡眠維持困難所導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量，可以輔助心理治療，也可以用藥物治療。
      

      你好，你這是氣血不足的現(xiàn)象，注意一定要調(diào)理好睡眠的，生活中，工作中都不要壓力太大，平時(shí)注意補(bǔ)充些營(yíng)養(yǎng)優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃些水果蔬菜，紅棗核桃，黑米桂圓搭配飲食，平時(shí)多鍛煉身體，只要注意養(yǎng)成好習(xí)慣，各方面綜合調(diào)理，不要看太刺激的視頻，一定能調(diào)理過(guò)來(lái)的。