睡著了，但是大腦卻睡不著

      你好，你的癥狀屬于肝郁氣滯和心陰虛火旺的表現(xiàn)！建議你吃疏肝解郁膠囊和棗仁安神膠囊調(diào)理一下，可以疏肝行氣，養(yǎng)血安神。平時多喝點百合蓮子粥，可以滋陰寧神，不要吃辣的食物，多喝水，不要熬夜！
      

      病情分析：
      你好！睡眠質(zhì)量不好與精神緊張、植物神經(jīng)紊亂等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      要調(diào)節(jié)好心態(tài)，放松心情，避免熬夜、精神緊張、情緒激動，白天多運動，睡前熱水泡腳，喝杯牛奶促進睡眠。
      

      病情分析：
      這個狀況先分析一下自己有沒有考慮問題過多，有沒有過于抑郁，緊張等。
      指導(dǎo)意見：
      可以放松一下精神的緊張壓力，睡前深呼吸，多飲水，休息足夠，必須時服用安定藥物。
      
      以上是對“睡著了，但是大腦卻睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，由于壓力太大，才引起這個情況。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)保持輕松愉快的心情，避免情緒激動，調(diào)理好心態(tài)，多與朋友進行交流。平時多進行戶外運動，比如跑步，打籃球等，可以放松自己的壓力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你咨詢情況大多是精神因素引起的不及時調(diào)理，很容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和神經(jīng)功能紊亂的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要多注意休息，不要經(jīng)常熬夜，飲食上多吃點牛奶、蘋果、花生，另外也可以自己服用點維生素B族，情況嚴(yán)重的話服用復(fù)方靈芝健腦膠囊和谷維素比較好。
      

      這種情況屬于失眠的情況，出現(xiàn)這種情況首先自己考慮下是不是存在心里有事或是近期壓力大等導(dǎo)致的，自己先好好調(diào)整下，自己沒事多運動，有助改善睡眠的情況