失眠，睡不著，睡著了多夢

      從以上情況來看，主要表現(xiàn)為入睡困難，睡眠多夢，個人觀點(diǎn)判斷需要考慮可能是失眠障礙，也有可能伴隨著焦慮或抑郁情緒，可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院臨床心理科就診，接受系統(tǒng)心理評估檢查和多導(dǎo)睡眠監(jiān)測

      病情分析：
      總是睡眠睡不著多夢，并且剛開始睡的時候也會睡不著的，六七個小時才能睡一兩個小時，這說明你的睡眠有很嚴(yán)重的問題。
      指導(dǎo)意見：
      那么建議你每天要堅持運(yùn)動半個小時，同時呢要把內(nèi)心的那些想法說出來，解決自己的內(nèi)心里的這些沖突，這樣對于你的身體狀況也是有很大的幫助，建議你可以嘗試做一下系統(tǒng)的心理咨詢。

      病情分析：
      可能你這種情況屬于自己睡眠質(zhì)量不太好，要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解自身的緊張感和焦慮感。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多做做運(yùn)動身體的鍛煉，對于你促進(jìn)睡眠質(zhì)量的提高是有幫助的，自己也要注意放松緩解緊張感和焦慮感，建議你每天可以慢跑一小時。
      以上是對“失眠，睡不著，睡著了多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的睡眠質(zhì)量下降引起的神經(jīng)衰弱，失眠多夢，生物鐘紊亂等問題，同時也與你過分的緊張焦慮，強(qiáng)化問題有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對癥治療，同時注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，并且強(qiáng)迫思維，培養(yǎng)興趣愛好，不要給自己太大的壓力，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒樱{(diào)整生物鐘，盡量不要熬夜，慢慢看看效果