晚上睡不著，睡著容易醒來

      失眠的病因主要是大腦皮層功能失調(diào)，主管睡眠神經(jīng)系成分亂所致，安眠藥不能亂吃，危害副作用很大，不能解決根本問題，有了失眠一定要重視，如果不重視就會有焦慮，抑郁各種情況出現(xiàn)，平時不要熬夜，一般方式為食療，海參，洋蔥，淡菜，香米，蜂蜜，果仁等都有助眠效果，有輔助改善作用。

      晚上睡不著覺，睡醒之后容易醒來，這種情況是失眠多夢，植物神經(jīng)紊亂所引起的，它會導(dǎo)致頭疼頭暈，大腦供血不足，全身乏力，機(jī)體免疫力下降，心率增快，建議應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，首先要保持一個充足的睡眠，平時不要喝茶喝咖啡，可以口服安神的藥物進(jìn)行調(diào)理。

      根據(jù)您描述的情況考慮是由于精神壓力過大或者是由于神經(jīng)損傷所引起的，應(yīng)及時測量個血壓，保持一個充足的睡眠，平時不要喝光能飲料，多運(yùn)動可以有效的促進(jìn)睡眠，每天晚上臨睡前喝一杯溫牛奶，口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如谷維素，維生素B1等。
      以上是對“晚上睡不著，睡著容易醒來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      通過你所敘述的情況這種考慮是存在有神經(jīng)衰弱的情況表現(xiàn)所造成的，可以到線下神經(jīng)內(nèi)科或者是中醫(yī)科來進(jìn)行進(jìn)一步就診，平時要多注意休息，注意飲食和作息的調(diào)節(jié)也可以先口服一些谷維素或者是維生素B來進(jìn)行適度的調(diào)節(jié)改善。平時不要有太大的心理負(fù)擔(dān)。