有問必答網(wǎng)心理健康科 → 不想說話不想與外界有聯(lián)系

不想說話不想與外界有聯(lián)系

女 | 16歲 2021-04-14 23:47:44 2人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 1年前,不想說話,經(jīng)常睡不著,越想要忘記的事越忘不了,有時候做的什么我自己都不知道

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李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-04-15 08:34:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在一定的緊張,焦慮,抑郁等負(fù)面情緒困擾,也有一定的人際交往障礙問題,是不是最近受到了事物刺激,精神壓力過大,過分的強(qiáng)化問題造成的原因!
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松心情,不要強(qiáng)化問題思慮過度,最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu),與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢,更好的找到根源解決問題,同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整,不要受到負(fù)面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,多去做一些積極開心的事情,培養(yǎng)興趣愛好,保證充足的睡眠和休息,來淡化情緒都利于狀態(tài)的改善

孔令明
孔令明 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九〇四醫(yī)院常州院區(qū)   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁焦慮,夫妻矛盾,人格障礙,親子互動,人際交往障 幫助網(wǎng)友:2956
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2021-04-15 08:38:12 我要投訴

      病情分析:
      上午好。從你說的情況來看,有明顯抑郁癥狀,明顯影響正常生活,人際交往,而且持續(xù)時間不短了,原因很復(fù)雜,對于青少年來說,與學(xué)業(yè)壓力,親子關(guān)系,家庭氛圍,性格敏感等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      要和家長說一下,盡快去醫(yī)院看一下心理門診,需要遵醫(yī)囑服藥治療調(diào)理,務(wù)必重視,現(xiàn)在的情況會惡性循環(huán),服藥治療是首選方案。
      另外,要與家人,朋友聊聊,說一下自己的壓力,煩惱,痛苦,情緒需要一個出口,不能總是一個人扛著。
      注意勞逸結(jié)合,規(guī)劃一下自己的時間,提高學(xué)習(xí)效率,學(xué)習(xí)之余,要流出一些娛樂,運動的空間。

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