健康咨詢描述: 我是學(xué)生,蠻喜歡笑的,然后在朋友面前大大咧咧的,突然不想說話,不想聊天,不想動,在學(xué)校說話的次數(shù)和詞語也變少了。會有點(diǎn)自卑,請問這是什么情況
病情分析:
這種情況是因?yàn)槟汩L大了,已經(jīng)開始進(jìn)入青春期發(fā)育階段。這屬于青春期階段正常的生理心理現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見:
也有人把這種現(xiàn)象成為“少年的煩惱”。建議您通過學(xué)習(xí),了解青春期生理心理特點(diǎn),接納自己當(dāng)下的狀態(tài)。轉(zhuǎn)移注意力,將主要精力用在學(xué)習(xí)上,多參加集體活動最好能堅(jiān)持每天運(yùn)動半小時(shí)到一小時(shí),可以幫助有效改善這種狀態(tài)。
病情分析:
根據(jù)你的描述屬于心理問題,這種情況與你的學(xué)習(xí)壓力有關(guān),與你的生活環(huán)境有關(guān),與你的性格特點(diǎn)有關(guān),自卑不自信,缺乏安全感和認(rèn)同感。
指導(dǎo)意見:
放松身心,自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒,平時(shí)多參加集體活動,多做戶外運(yùn)動,多想些開心的事兒。遇事多與父母溝通,多與朋友交流,保持平和的心態(tài)。
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