最近總是失眠然后心慌

      病情分析：
      通過您的描述最近總是失眠，然后心慌，你可以仔細(xì)觀察一下，最近有沒有煩心的事，壓力大不大或者生活環(huán)境，或者人際關(guān)系有變化，都有可能會(huì)出現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況建議你放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，晚上睡覺之前可以泡泡腳聽聽輕音樂，讓自己慢慢的進(jìn)入放松狀態(tài)，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有助于情緒的釋放，同時(shí)也建議您最好去當(dāng)?shù)卣?guī)精神?？漆t(yī)院的精神心理科找醫(yī)生，面診看看具體是什么情況

      病情分析：
      你好！失眠會(huì)帶來很多問題，比如心慌氣短，注意力不集中，記憶力下降等，也會(huì)影響情緒，和出現(xiàn)身體不適。心情不好會(huì)影響睡眠，反過來，睡眠不好也會(huì)影響情緒
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要過度擔(dān)心，放松心情，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，注意勞逸結(jié)合，多聽聽舒緩的輕音樂，養(yǎng)成按時(shí)作息不熬夜的好習(xí)慣。最好來醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診進(jìn)一步確診治療。