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生氣以后心慌心突突，頭暈，失眠

女 | 32歲懸賞6個健康幣 2021-10-16 07:58:12 1人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述：我總是生氣。一點小事就看不開，愛鉆牛角尖，沉迷于一件事上，總是抱怨，自責，怨恨，昨天生氣之后，我發(fā)現(xiàn)我這喜怒哀樂一天全占了，我感覺自己要被氣死了。

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2023-01-02 04:34:23 我要投訴

建議你調(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想，生氣之后有可能會導致血壓的升高。也會導致神經(jīng)性的頭暈。精神緊張出現(xiàn)一些心慌的情況。適當?shù)亩鄥⒓右恍敉獾倪\動來緩解壓力，增強自身體質(zhì)。

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生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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