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怎么減肥瘦身快？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-12 16:52:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎么減肥瘦身快？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王慶暉
王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網(wǎng)友：7553
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2021-04-12 20:50:45 我要投訴

      正確的減肥方法是控制飲食、加強(qiáng)體育鍛煉。每天要控制攝入量，每餐不能吃太飽、油膩，脂肪含量多、熱量高等食物也要控制，盡量少吃或不吃，適當(dāng)多吃水果、蔬菜，補(bǔ)充維生素及膳食纖維攝入。

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