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半夜兩點睡不著怎么回事

保密 | 0個月 2021-04-01 18:34:24 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 半夜兩點睡不著怎么回事

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趙旭
趙旭 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦梗塞、腦出血、偏頭痛、腦炎、腦膜炎、脊髓炎、癲癇 幫助網(wǎng)友：30051稱贊：1
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2021-04-01 19:15:16 我要投訴

      考慮是因為平時生活工作中壓力過大，精神緊張導(dǎo)致的。建議平時可以適當(dāng)?shù)倪M行一些體育鍛煉來放松心情，緩解壓力。同時也可以在睡覺前喝一杯熱牛奶，或者是用熱水泡泡腳。能夠改善睡眠，也可以服用一些安神補腦的藥物治療。

郝攀
郝攀 南陽醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 頭痛，頭暈面癱，三叉神經(jīng)痛，癡呆，帕金森病，腦炎等 幫助網(wǎng)友：50868
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2021-04-01 18:55:18 我要投訴

      失眠多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系，建議你還是休息，適當(dāng)?shù)幕顒臃潘蓽p壓，必要的時候用一點，調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物對癥是要慢慢的恢復(fù)，對因治療才是最重要的

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