每天胡思亂想睡不著覺(jué)頭疼怎么辦？
保密 | 0個(gè)月 2021-03-30 16:32:16
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健康咨詢描述： 每天胡思亂想睡不著覺(jué)頭疼怎么辦？
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2021-03-30 16:39:31 我要投訴
每天胡思亂想睡不著覺(jué)，出現(xiàn)頭痛的癥狀，可以去正規(guī)的醫(yī)院心理疾病科進(jìn)行咨詢，平時(shí)應(yīng)該多注意休息，不能吃辛辣刺激油膩的食物，保持心情愉悅，睡覺(jué)之前不要想太多的事情，以免引起失眠，盡量養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣。
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