有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 總胡思亂想睡不著

總胡思亂想睡不著

男 | 28歲 2017-04-08 18:04:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 你好,我是一名司機,工作是三班倒的,有時候提前知道同事有事叫我?guī)瓦B班的時候,就開始擔憂,不知道怎么回事總擔心自己睡不好影響工作,之前有過一次下夜班之后總是睡不著,那次我兩夜一天沒睡得著,,有過那次之后現(xiàn)在一上床就害怕,害怕睡覺,越是害怕越睡不著,總胡思亂想,越想就越睡不著,我應(yīng)該怎么辦。

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周慶
周慶 衡水股骨頭醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 支氣管炎,肺炎、胸膜炎、心律失常、心包炎、心肺功能 幫助網(wǎng)友:164780稱贊:12361
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2017-04-08 18:05:59 我要投訴

      病情分析:
      上述情況是失眠的,引起的原因有可能是精神緊張,壓力大等引起的
      指導(dǎo)意見:
      建議注意放松心情,避免精神緊張,減輕壓力,藥物方面可以給予口服安神補腦液進行治療的。
      

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