胡思亂想，精神亢奮，睡不著覺

      情緒高漲時(shí)，有沒有覺得自己特別了不起，自己很能干，能做成很多大事情，而亂花錢，買很多不是很實(shí)用的東西。主動(dòng)和陌生人搭訕。精力充沛，甚至有些性亢奮。如果有考慮雙相障礙？

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況對(duì)既往的具體的事件不能理性的解決和放下自己的不愉快，同時(shí)經(jīng)常性的胡思亂想以及影響到植物神經(jīng)紊亂和有明確強(qiáng)迫的心里不排除，要結(jié)合自我的成長(zhǎng)環(huán)境是否有明確的不自信，甚至有自我價(jià)值感較低，也和遇到過重大事件的影響和場(chǎng)景刺激而導(dǎo)致自我的缺乏安全感和引發(fā)有不排除異常的心理行為有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      需要您接納自我的精神高度緊張而導(dǎo)致的思維強(qiáng)迫不排除，影響到正常的生活，同時(shí)有較大的壓力是是需要積極的面診心理門診進(jìn)行人格自評(píng)量表，焦慮量表等系列的測(cè)評(píng)，同時(shí)結(jié)合當(dāng)前的軀體化癥狀來進(jìn)行神經(jīng)癥的明確診斷，必要時(shí)配合專項(xiàng)的心理干預(yù)和藥物治療。

      病情分析：
      你好，你的種情況考慮是由于睡眠質(zhì)量下降造成的神經(jīng)衰弱，胡思亂想，同時(shí)也考慮您存在一定的強(qiáng)迫思維，這與你的自身身體素質(zhì)，思慮過多，事物刺激等都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，調(diào)整睡眠質(zhì)量，盡量不要熬夜，保持充足的睡眠和休息，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，不要給自己太大的壓力，當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育活動(dòng)，勞逸結(jié)合，避免工作強(qiáng)度太大，出現(xiàn)不良情緒時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練都有助于狀態(tài)的改善！
      以上是對(duì)“胡思亂想，精神亢奮，睡不著覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你老想過去的事情，說明這些事情對(duì)你有特別的意義，心理學(xué)稱之為未完成事件，就是因?yàn)樾睦頉]有完全處理好這些事件，讓你想的多。
      指導(dǎo)意見：
      要處理好這些未完成事件，需要通過充分體驗(yàn)這些事件中的情緒，分析事件對(duì)自己的意義，然后想想以后該怎么辦。因?yàn)槿瞬粦?yīng)該成為過去的犧牲品，而應(yīng)該成為未來的建造者。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素，環(huán)境影響，精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)盡量放松心態(tài)，不要有太大的精神壓力?？梢赃m度做一些放松身心的事情來調(diào)整自身狀態(tài)，避免思慮過多。一旦有不必要的想法出現(xiàn)，可以馬上做一些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力，避免強(qiáng)化這種現(xiàn)象。如果難以自我調(diào)整，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。