胡思亂想，精神亢奮，睡不著覺

      情緒高漲時，有沒有覺得自己特別了不起，自己很能干，能做成很多大事情，而亂花錢，買很多不是很實(shí)用的東西。主動和陌生人搭訕。精力充沛，甚至有些性亢奮。如果有考慮雙相障礙？

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況對既往的具體的事件不能理性的解決和放下自己的不愉快，同時經(jīng)常性的胡思亂想以及影響到植物神經(jīng)紊亂和有明確強(qiáng)迫的心里不排除，要結(jié)合自我的成長環(huán)境是否有明確的不自信，甚至有自我價值感較低，也和遇到過重大事件的影響和場景刺激而導(dǎo)致自我的缺乏安全感和引發(fā)有不排除異常的心理行為有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      需要您接納自我的精神高度緊張而導(dǎo)致的思維強(qiáng)迫不排除，影響到正常的生活，同時有較大的壓力是是需要積極的面診心理門診進(jìn)行人格自評量表，焦慮量表等系列的測評，同時結(jié)合當(dāng)前的軀體化癥狀來進(jìn)行神經(jīng)癥的明確診斷，必要時配合專項(xiàng)的心理干預(yù)和藥物治療。

      病情分析：
      你好，你的種情況考慮是由于睡眠質(zhì)量下降造成的神經(jīng)衰弱，胡思亂想，同時也考慮您存在一定的強(qiáng)迫思維，這與你的自身身體素質(zhì)，思慮過多，事物刺激等都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，調(diào)整睡眠質(zhì)量，盡量不要熬夜，保持充足的睡眠和休息，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，不要給自己太大的壓力，當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育活動，勞逸結(jié)合，避免工作強(qiáng)度太大，出現(xiàn)不良情緒時，做做深呼吸，放松訓(xùn)練都有助于狀態(tài)的改善！
      以上是對“胡思亂想，精神亢奮，睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你老想過去的事情，說明這些事情對你有特別的意義，心理學(xué)稱之為未完成事件，就是因?yàn)樾睦頉]有完全處理好這些事件，讓你想的多。
      指導(dǎo)意見：
      要處理好這些未完成事件，需要通過充分體驗(yàn)這些事件中的情緒，分析事件對自己的意義，然后想想以后該怎么辦。因?yàn)槿瞬粦?yīng)該成為過去的犧牲品，而應(yīng)該成為未來的建造者。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素，環(huán)境影響，精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時盡量放松心態(tài)，不要有太大的精神壓力?？梢赃m度做一些放松身心的事情來調(diào)整自身狀態(tài)，避免思慮過多。一旦有不必要的想法出現(xiàn)，可以馬上做一些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力，避免強(qiáng)化這種現(xiàn)象。如果難以自我調(diào)整，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。