運(yùn)動(dòng)減肥容易反彈嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-03-30 12:35:58
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健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)減肥容易反彈嗎？
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2021-03-30 15:54:07 我要投訴
運(yùn)動(dòng)減肥是一種科學(xué)的減肥方法不容易反彈，如果覺得肥胖想減肥的話，建議合理控制三餐的基礎(chǔ)上，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步和跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果，不推薦使用節(jié)食或者是減肥藥物等，會(huì)有一定的副作用。
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