整宿整宿的睡不著，吃了褪黑素也沒(méi)什么用

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)有抑郁癥的癥狀，這種情況最主要的就是心理方面的因素，必須進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療，同時(shí)配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，減輕壓力，精神放松，堅(jiān)持調(diào)節(jié)和治療一定會(huì)好起來(lái)的。

      病情分析：
      整宿整宿的睡不著覺(jué)，晚上經(jīng)常淚流滿面，又不知道為什么。看到一點(diǎn)點(diǎn)傷感的東西瞬間就哭了，心情很不好，但是一到白天就跟沒(méi)事兒人一樣，經(jīng)常想逃避現(xiàn)實(shí)，感覺(jué)自己很沒(méi)用。這說(shuō)明你處在一個(gè)極度抑郁的狀態(tài)里。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣的情況建議你去三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行一次全面的檢查，必要的時(shí)候應(yīng)該服藥進(jìn)行調(diào)整，找到匹配的心理咨詢師，進(jìn)行一段時(shí)間的心理咨詢，會(huì)對(duì)你的心情有所改善。聽(tīng)取醫(yī)生的建議，進(jìn)行系統(tǒng)的治療，會(huì)對(duì)你的情緒很有幫助。