健康咨詢描述: 經(jīng)常感到難過,孤獨,壓抑,就覺得心口上壓著一塊石頭,也不喜歡社交,覺得自己一無是處的
這是一種精神和心理上的問題,要調(diào)整自己的情緒,每個人都有自己的亮點,對自身要有一種認可的態(tài)度,要有自信,同時尋找生活當(dāng)中一些美好的事情,感受生活的美好,嘗試與人進行交流溝通。建議看看精神心理科的醫(yī)生,對于病情做一個評估,必要的時候進行藥物干預(yù)。
這種情況主要是心理問題的,需要注意休息飲食起居有好處的,多與人交流多參加社會活動有好處的,適量運動增加機體免疫力有好處的,保持良好心情有好處的!避免熬夜及辛辣刺激的食物
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