覺(jué)得每天都不開(kāi)心，上班不開(kāi)心

女 | 22歲 2018-10-10 19:34:19 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：覺(jué)得每天都不開(kāi)心，上班不開(kāi)心，下班不開(kāi)心，朋友也沒(méi)有，同事關(guān)系也不是很好

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2018-10-10 19:35:37 我要投訴

你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話就是說(shuō)你這些不開(kāi)心，主要就是因?yàn)樽约旱膬?nèi)心壓力比較大，另外的話就是說(shuō)沒(méi)有朋友去溝通，沒(méi)有朋友去給你做一些心理疏導(dǎo)，另外的話就是說(shuō)你上班的話也給你帶來(lái)了很多負(fù)面的一些情緒。

2018-10-10 19:36 ask87657718ui 追問(wèn)

那我應(yīng)該怎么辦??？我應(yīng)該怎么走出這種感覺(jué)呢？我覺(jué)得我快有抑郁癥了

2018-10-10 19:37醫(yī)生回答：

所以說(shuō)你要注意好自己的心態(tài)問(wèn)題，平時(shí)的話要樂(lè)觀一點(diǎn)，多與人溝通交流。

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2018-10-10 19:45:04 我要投訴

你好，沒(méi)有朋友同事關(guān)系不良，說(shuō)明你為人處事的能力有待提高，這與你個(gè)人的性格特點(diǎn)有關(guān)系，或許是自己不懂得關(guān)心關(guān)愛(ài)尊重別人，別人同樣也會(huì)以這種方式來(lái)對(duì)待你。沒(méi)有朋友就沒(méi)有傾訴的地方，所以就會(huì)讓自己感覺(jué)不開(kāi)心。所以針對(duì)周?chē)械娜艘嘟o予尊重關(guān)心關(guān)愛(ài)，同事關(guān)系自然會(huì)好轉(zhuǎn)，逐步的也會(huì)有自己比較知心的朋友。

2018-10-11 12:32 ask87657718ui 追問(wèn)

我每天都感覺(jué)不想上班，我是今年才畢業(yè)的畢業(yè)生，感覺(jué)自己的錢(qián)不夠用，但是我又想一直換工作

2018-10-11 20:12醫(yī)生回答：

你好，人際關(guān)系不良心情不爽自然不想上班，但是不想上班就沒(méi)有工資收入，自己喜歡的東西就沒(méi)錢(qián)買(mǎi)。你現(xiàn)在剛剛畢業(yè)步入社會(huì)，對(duì)社會(huì)不是很適應(yīng)，不建議頻繁的換工作，否則什么也干不成。

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2018-10-10 19:46:14 我要投訴

      針對(duì)這種情況，建議你找一下問(wèn)題的根源，也就是說(shuō)是由于什么事情導(dǎo)致你出現(xiàn)這樣的狀態(tài)，找到根源并解開(kāi)心結(jié)。另外，平時(shí)盡量多做一些讓自己感到輕松愉快的事情，遇事多想其積極的一面，多與人溝通交流，多參加一些集體活動(dòng)，不要過(guò)于壓抑自己。如果難于自我調(diào)節(jié)，也可找心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免問(wèn)題發(fā)展嚴(yán)重。

      以上是對(duì)“覺(jué)得每天都不開(kāi)心，上班不開(kāi)心”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！