覺得每天都不開心，上班不開心

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說你這些不開心，主要就是因為自己的內(nèi)心壓力比較大，另外的話就是說沒有朋友去溝通，沒有朋友去給你做一些心理疏導(dǎo)，另外的話就是說你上班的話也給你帶來了很多負面的一些情緒。

      你好，沒有朋友同事關(guān)系不良，說明你為人處事的能力有待提高，這與你個人的性格特點有關(guān)系，或許是自己不懂得關(guān)心關(guān)愛尊重別人，別人同樣也會以這種方式來對待你。沒有朋友就沒有傾訴的地方，所以就會讓自己感覺不開心。所以針對周圍所有的人要多給予尊重關(guān)心關(guān)愛，同事關(guān)系自然會好轉(zhuǎn)，逐步的也會有自己比較知心的朋友。

      針對這種情況，建議你找一下問題的根源，也就是說是由于什么事情導(dǎo)致你出現(xiàn)這樣的狀態(tài)，找到根源并解開心結(jié)。另外，平時盡量多做一些讓自己感到輕松愉快的事情，遇事多想其積極的一面，多與人溝通交流，多參加一些集體活動，不要過于壓抑自己。如果難于自我調(diào)節(jié)，也可找心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免問題發(fā)展嚴重。
      
      以上是對“覺得每天都不開心，上班不開心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！