健康咨詢描述: 睡不著,長時間睡不著,或者睡著了一兩個小時又醒了,就睡不著,很長時間了,算不算失眠。
根據(jù)您的身體出現(xiàn)失眠的臨床表現(xiàn)情況,是植物神經(jīng)功能紊亂,神經(jīng)衰弱的一種狀態(tài)反應(yīng)表現(xiàn)在臨床治療和護理過程中,要通過鎮(zhèn)靜安神,舒緩神經(jīng)和營養(yǎng)神經(jīng)的方法進行治療,增強身體體質(zhì)進行調(diào)整身體。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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