這個星期上夜班，每天晚上回家都睡不著，淺度睡眠

      這種情況考慮可能就是由于植物神經(jīng)功能紊亂引起的，出現(xiàn)這個癥狀可以適當(dāng)?shù)某渣c谷維素片，喝點安神補腦液，進行調(diào)整，平時盡量是不要勞累，也不要思慮過度，癥狀慢慢就能夠改善。

      你好，根據(jù)您的描述，這種情況有可能是因為睡眠不規(guī)律導(dǎo)致的，要慢慢的調(diào)整是自己的生物鐘。如果夜晚睡眠不好的情況下，可以在中午休半個小時，睡前喝杯溫牛奶或者喝一些還安神補腦液，來提高睡眠質(zhì)量。

      你媽媽原來一直上夜班嗎？最近是不是有啥心事？也就是說有家庭的，生活的還是工作的壓力大這種情況嗎？就算是梅雨季節(jié)也不至于導(dǎo)致睡不著覺。可能是有了焦慮癥。建議你最好去醫(yī)院找心理醫(yī)生看看，必要時做個焦慮抑郁評估一下。然后吃藥治療。
      以上是對“這個星期上夜班，每天晚上回家都睡不著，淺度睡眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！