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上夜班下夜班晚上睡不著

女 | 18歲 2020-12-28 19:25:55 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：晚上十點(diǎn)上班第二天白天八點(diǎn)下班睡三個(gè)小時(shí)晚上睡不著是啥原因

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2020-12-28 19:31:17 我要投訴

根據(jù)你所描述的上述情況，可以考慮服用安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)理治療。臨睡前避免暴飲暴食，避免情緒起伏過大，避免劇烈運(yùn)動(dòng)等。如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢問診，檢查治療。

2020-12-28 19:34 ask93722221pc 追問

我下夜班不睡晚上睡可以嗎

2020-12-28 19:35醫(yī)生回答：

可以，根據(jù)自身情況調(diào)整

2020-12-28 19:38 ask93722221pc 追問

對(duì)身體有很大的危害嗎每個(gè)月有五天這樣的班最少在上三個(gè)月就是15天

2020-12-28 20:20醫(yī)生回答：

注意補(bǔ)充睡眠即可，最重要的還是根據(jù)自身情況調(diào)整

2020-12-28 20:21 ask93722221pc 追問

我這種情況怎樣保證晚上能睡好覺呢入睡困難整夜睡不著

2020-12-28 20:22醫(yī)生回答：

服用藥物。