腳踝被足球撞傷后跑步腫漲
男 | 16歲 2021-03-20 18:34:03
1人回復(fù)
來(lái)自清遠(yuǎn)市
健康咨詢描述： 腳踝被足球撞傷了當(dāng)天沒感覺跑了7公里，第二天跑了3公里后腳踝腫漲了走路一跳一跳的，10天后下樓明顯感覺跟腱韌帶和前掌都痛，現(xiàn)在半個(gè)月了久站腫漲處還感覺熱痛，還沒消腫一只都有用云南白藥，睡前也有用熱水泡腳，我想知道還有多久才能好？不能跑步的日子太痛苦了
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2021-03-21 12:08:25 我要投訴
考慮是局部的軟組織挫傷，一般要一個(gè)月左右才會(huì)恢復(fù)，建議可以噴點(diǎn)云南白藥噴霧劑配合熱敷，理療，按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期注意休息，避免患肢的劇烈運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
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