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腳踝被足球撞傷，跑步后腫漲需要多少恢復(fù)

男 | 16歲 2021-03-20 18:43:47 1人回復(fù) 來自清遠(yuǎn)市

健康咨詢描述：當(dāng)天跑步時被足球撞傷了腳踝當(dāng)天沒感覺就又跑了7公里，第二天跑了3公里就感覺特別的痛腫漲了倆個小時后走路都有問題了，第十天下樓就明顯感覺跟腱韌帶還有前掌痛，每天都有用云南白藥還有熱水泡腳，現(xiàn)半個月了還沒消腫，久站腳踝就熱痛，還需要多久長能恢復(fù)正?？梢耘懿剑荒芘懿降娜兆痈杏X活著沒有意義了

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這種屬于軟組織挫傷甚至于骨挫傷，引起的持續(xù)腫脹疼痛，在受傷早期，如果沒有非常嚴(yán)格的休息治療，強(qiáng)行的帶著糖糖進(jìn)行活動運(yùn)動，就會造成反復(fù)腫脹，持續(xù)損傷。這種狀態(tài)要想完全恢復(fù)，建議至少徹底休息，停止一切體育運(yùn)動3-4周，疼痛和腫脹完全消除以后才能夠進(jìn)行正常的體育運(yùn)動，期間進(jìn)行熱敷，貼膏藥，口服依托考昔，邁之靈活血舒筋消除腫脹疼痛。