跑步后，腳踝骨腫疼都五六天了

      你好，根據(jù)你敘述的情況，重點(diǎn)考慮肌腱韌帶損傷，不除外撕脫性骨折，建議多休息，避免過勞過累，避免著涼受潮，可以帶護(hù)踝，局部熱敷，可以按摩理療，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘弁磭?yán)重者口服三七片，雙氯芬酸鈉，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
      

      根據(jù)你所講的病情，提供的癥狀和體征，我個(gè)人認(rèn)為首先考慮是運(yùn)動(dòng)以后引起肌肉韌帶拉傷引起肌肉韌帶附著點(diǎn)炎表現(xiàn)，現(xiàn)在出現(xiàn)的腫脹要考慮關(guān)節(jié)炎癥或者是關(guān)節(jié)腔積液，先抬高患肢，局部制動(dòng)，口服氨基葡萄糖膠囊治療關(guān)節(jié)炎。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述來看，可能是你跑步的時(shí)候不注意腳踝骨的部位扭到了，所以才會(huì)有疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在的這種情況就不要再去跑步了，這兩天要注意休息減少活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，每天用熱水泡泡腳和腳踝的部位，可以烤烤電理療一下，看看過兩天是否消退。
      
      以上是對(duì)“跑步后，腳踝骨腫疼都五六天了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：跑步后腳腕腫痛是局部的血液循環(huán)不良或者是有陳舊性的損傷等導(dǎo)致的，平時(shí)鍛煉以后可以采用抬高下肢看看是否有改善。有可能是疲勞性的損傷。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：局部用云南白藥氣霧劑局部噴霧后進(jìn)行按摩。跑步前活動(dòng)腳腕，由于現(xiàn)在還處于“傷病階段”，所以跑的時(shí)候盡量的兩腳落地要輕；從某種角度來說，這也是對(duì)各關(guān)節(jié)的保護(hù)方法。